()    参观还在继续，既然看完了球场，那么下一步，就是球队的浴室了。

“这里是球队的浴室？和我想象的不太一样。”看着球队的浴室，帕尔梅里也是有些惊讶了，“这里和我见到过的不太一样。”

&.更新了。”

反正李彬已经知道了帕尔梅里去过了因特雷洛，说话的时候，也就放开了很多。帕尔梅里这样的天才，肯定不会在这里一棵树上吊死，他肯定是四处参观了才决定去哪里的，这一点虽然说起来似乎有些伤人，但是就是足球的现实，如果没有说出来，大家装作没事人一样就可以了，但是既然挑明了，那么，不能够装着热爱球队了，李彬也就不怎么顾及了。

而因特雷洛的浴室确实需要改造，这一点李彬也早就知道——穿越前的时候他就知道这一点，记忆中，国米改造自己的训练基地是2009年夺得欧冠前夕的事情了，现在的国际米兰的设备去，确实不强——不过，他们还有点比较的价值，米兰的话，李彬都懒得提了。

而这也是克莱齐奥为数不多的拿得出来的优势。

“浴室在我们这里的定义不同。”李彬指着浴室里的设备说着，“在这里，旋涡式温水浴池除了是帮助球员洗澡的之外，还有一个作用是帮助球员减缓疲劳。球员的训练大的时候，如何合理的保持体力，减缓疲劳是个最大的问题，你也看到了，每个球队都有自己的按摩室，就是为了缩短训练周期，帮助球员做快速恢复的。而这个浴池也是一样的作用，他对肌肉疲劳的恢复作用很大，如果有机会的话，你可以试试就知道了，相当的舒服。”

帕尔梅里点点头，又把头转向了另外一边，“那么，那个是什么？”

“那个啊……那个东西是冰水浴池，理论上说，这个东西的作用比漩涡温水浴池更好，他可以帮助肌肉纤维摆脱疲劳，但是，这玩意儿的普适xing不高，很少有人能够受得了它，我知道的人里面，能够忍受五分钟的都是极少数了，大部分人对他都是避之不及的。”

“我倒是很有兴趣试试这个。”帕尔梅里眼睛里带着一些跃跃yu试的样子。

“有机会吧，现在是肯定不行的。”李彬拍了拍他的脑袋，“跟我到这边来，按摩室没有什么好看的，和别处的按摩都一样，理疗仪什么的我就不用介绍了吧？这边是体能训练的力量房，体能训练的话，博格在全意大利有名气你也是知道的吧？最为出se的体能教练之一，他比较擅长有氧功能和力量/爆发力训练，这是捷克的体能训练的长项。但是我们也从西班牙那里学了无氧训练法，通过减少供氧量来增长人体的强度，这些对于年轻人增强体魄是很好的。训练课程上，我们采取的是微周期训练，不过每个人有自己的个xing化体能训练，和最大摄氧量相结合，争取让人的体能达到最佳效果。再有就是，我们的训练量针对最大心率强度的很多，我们会进行长时间的90-95%的最大心率强度锻炼，你知道踢球的时候，人的心率强度是65%-85%，这样训练的话，对于避免心脏病很有效果。”

李彬心里很清楚该介绍什么不该介绍什么，帕尔马的小场地训练是长项，但是他不会吃饱了撑的，拿场地和国际米兰的有地热的大场地比较。帕尔马的浴室是长项，他就多说几句，但是说到了按摩，帕尔马的按摩师肯定能够不如米兰城那边的，这个条件差了太多了，他自然闭口不谈。而说到了体能训练，这方面帕尔马的优势很大，他自然要多说一些。

当然，他还是那个逻辑，既然不能够指望小屁孩懂的全部的内容，那么干脆压根不解释，让他觉得不明觉厉去就好了。

“再有这边就是我们的战术室了。我们在这里上课。”

看着战术室，帕尔梅里再度惊讶了，“你们这里，是用电脑上课的么？”

“当然，用战术板有点过时了，对吧？”李彬笑笑，“实际上，足球战术课程，是有很多需要直观的示意图才可以完成的。毕竟，说到底，抛开了所有的技术动作，把一切归结为战术之后，这是二十二个黑点和一个红点的概率游戏罢了，用电脑软件的话，可以更直观，更清晰的显示全部人的变化——喏，我显示给你看。”