楚依凡走出了房间，看到了老道士早上在做吐纳。她想了想，便走到了他的师父跟前。

“师父……那群小子们今天好好练习了没？”

老道士刚从训练场地出来，一脸笑呵呵。“他们啊，不错，这几天重点是让他们适应身上的负重。所以，早上的训练也基本就还是你以前的那种模式。不过，好像是有几分像样了，几个人的身上都隐隐地出现了肌肉，再也不是之前那么废物的跟个白斩鸡似的柔弱了……”

楚依凡无语望天，也就只有她的师父，才会把小白脸柔嫩的肌肤，当成是白斩鸡……

“师父，我教你吐纳的方式吧。你的这种吐纳虽然还行，但是效果太差。对你吸收天地元气还是差远了的。”楚依凡说着，便看了一眼这院子里的情况。

这四合院的摆设是真的很好，也对人的身体很有利，如果能够加上一些阵法，让周围的天地元气都在这房间里旋转，绝对是有更好的情况的。